Psycholog · Psychoterapeuta · Lublin
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień
Nie musisz radzić sobie sam. Ponad 25 lat doświadczenia w pracy z osobami w kryzysie — bezpieczna przestrzeń, bez oceniania, w pełnej dyskrecji.
„Zrobienie pierwszego kroku jest najtrudniejsze — jestem tu, żeby Ci w tym pomóc."
Jak wygląda pierwsza wizyta?Masz obawy? To naturalne.
Wiele osób zwleka z wizytą u psychologa z powodu obaw lub przekonań, które nie zawsze są prawdziwe.
„Czy to, co powiem, zostanie zachowane w tajemnicy?"
Tak — obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wszystko, co pada w gabinecie, pozostaje wyłącznie między nami.
„Czy szukanie pomocy oznacza słabość?"
Wręcz przeciwnie. Decyzja o rozmowie z psychologiem to jeden z najodważniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla siebie.
„Nie wiem, czy mój problem jest wystarczająco poważny."
Każda trudność ma znaczenie. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak — to wystarczający powód, żeby porozmawiać.
„Czy muszę zobowiązać się do długiej terapii?"
Nie. Zaczynamy od jednej konsultacji bez żadnych zobowiązań. Decyzja o dalszej współpracy zawsze należy do Ciebie.
„Boję się, że zostanę oceniony/-a."
Gabinet to przestrzeń wolna od osądzania. Jestem tu po to, żeby słuchać i pomagać — każda historia zasługuje na szacunek.
„Nie wiem, jak zacząć rozmowę."
Nie musisz wiedzieć. Możesz powiedzieć tylko: „Nie wiem, od czego zacząć." To zupełnie wystarczy — przeprowadzę Cię przez pierwsze spotkanie.
O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w procesie certyfikacji oraz certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień z ponad 25-letnim doświadczeniem zawodowym.
Specjalizuję się w pracy z osobami w kryzysie, uzależnionymi, rodzinami osób uzależnionych, dorosłymi dziećmi alkoholików (DDA) oraz osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi i trudnościami w relacjach.
W pracy łączę nurt poznawczo-behawioralny z podejściem psychodynamicznym i terapią systemową rodzin. Systematycznie korzystam z superwizji, dbając o najwyższą jakość pomocy.
Jak to działa
Wiele osób nie wie, jak wygląda spotkanie z psychologiem. Oto jak przebiega nasza współpraca — krok po kroku.
Spotykamy się na 50 minut. Opowiadasz o tym, co Cię trapi — słucham uważnie, bez oceniania. Razem zastanawiamy się, czego potrzebujesz.
Jeśli zdecydujesz się na dalszą pracę, wspólnie ustalamy formę, częstotliwość i cele terapii dopasowane do Twojej sytuacji.
Spotykamy się raz w tygodniu lub rzadziej — zależnie od potrzeb. Każda sesja to krok naprzód.
Praca terapeutyczna pomaga lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z emocjami i poprawić jakość codziennego życia.
Pierwsza wizyta to rozmowa, nie egzamin. Nie musisz nic wiedzieć ani być gotowy. Wystarczy, że przyjdziesz.
Co oferuję
Dostosowuję formę i intensywność pracy do Twoich indywidualnych potrzeb — stacjonarnie przy ul. Orlej 10 w Lublinie lub online.
Pierwsze spotkanie diagnostyczne — bez zobowiązań. Omawiamy trudności i planujemy dalszą pracę.
Krótko- i długoterminowa terapia w nurcie CBT, wsparta podejściem psychodynamicznym i systemowym.
Bezpieczna przestrzeń do ćwiczenia nowych umiejętności i odbudowywania relacji z innymi.
Natychmiastowe wsparcie w sytuacji kryzysu osobistego, rodzinnego lub żałoby.
Praktyczne warsztaty — trening asertywności, radzenie sobie ze stresem, regulacja emocji.
Pełnowartościowe spotkanie przez Internet — wygodne, bezpieczne i równie skuteczne.
mgr Barbara Pachla · psycholog, psychoterapeuta
Każdy człowiek nosi w sobie zdolność do zmiany. Moja rola to pomóc Ci ją odnaleźć.
— Lublin, gabinet przy ul. Orlej 10
Specjalizacje
Każda sytuacja jest inna. Podchodzę do każdego pacjenta indywidualnie — bez oceniania, w atmosferze pełnej szacunku i bezpieczeństwa.
Umów pierwszą wizytęCennik
Wszystkie usługi w tej samej cenie — bez ukrytych kosztów. Czas trwania każdego spotkania: 50 minut.
Rejestracja wizyty
Wybierz sposób, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Staram się potwierdzić termin tego samego dnia.
Kontakt